从遵义红花岗出发：大理深度游全规划
一、行程概览
建议游玩时间：5-7天
核心体验：苍山洱海、古城漫步、白族文化、休闲度假
二、交通方式
1. 高铁+动车（推荐）
从遵义站乘坐高铁至昆明南站（约2.5小时），换乘动车前往大理站（约2小时）。总时长约5-6小时，舒适高效。
2. 飞机
从遵义新舟机场飞往昆明长水机场，转机至大理凤仪机场。适合时间紧凑的游客。
3. 自驾
全程约800公里，途经杭瑞高速，驾驶时间约9小时。适合喜欢自由探索的游客。
三、行程规划
Day 1：出发与抵达
上午从红花岗区前往遵义站，乘高铁至大理。傍晚抵达后入住大理古城或洱海周边客栈，夜游古城人民路。
Day 2：大理古城与苍山
上午游览大理古城（复兴路、五华楼），下午乘感通索道上苍山，俯瞰洱海全景。晚上品尝白族三道茶。
Day 3：环游洱海
租车或骑行环洱海，途经喜洲古镇（体验扎染）、双廊古镇（观杨丽萍太阳宫）、小普陀。傍晚在龙龛码头看日落。
Day 4：文化探索
上午参观崇圣寺三塔，下午前往周城体验白族刺绣，或去沙溪古镇（需额外1天）感受茶马古道遗风。
Day 5：休闲返程
上午自由活动，可选购鲜花饼、普洱茶等特产。下午从大理站返程。
四、住宿推荐
1. 大理古城：客栈集中，夜生活丰富。
2. 洱海生态廊道：海景民宿，适合静享时光。
3. 双廊古镇：高端临水酒店，观景绝佳。
五、美食清单
必尝：烤乳扇、酸辣鱼、喜洲粑粑、漾濞卷粉、野生菌火锅。
六、实用贴士
1. 大理日照强，务必携带防晒霜、墨镜和帽子。
2. 高原地区早晚温差大，需备外套。
3. 环洱海建议选择电动自行车或包车，注意安全。
4. 尊重当地少数民族风俗，避免随意拍摄居民。
这份攻略将助你从遵义红花岗轻松抵达大理，沉浸于苍山洱海的诗意之中。旅途愉快